GIỜ THỂ DỤC SÁNG LỚP MẪU GIÁO BẢN NẬM NGÁM C

Như chúng ta đã biết, thể dục buổi sáng hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng khoái cho cả ngày. Giúp bé ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn.
          Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, các bé sẽ được xuống sân mỗi ngày vừa để hít thở không khí trong lành. Bài tập phải có các động tác: Hô hấp, tay, chân, bụng, bật, các bài tập củng cố cơ vai, cơ chân, tay, lưng, bụng, chạy 10-15 giây và đi bộ kết thúc nhằm hồi tỉnh hô hấp, điều hòa hoạt động tim, chuyển dần cơ thể vào trạng thái yên tĩnh bình thường. Các cô luôn cố gắng duy trì hoạt động này thường xuyên và đều đặn để các bé bắt đầu một ngày học với sự hứng khởi nhất. Âm nhạc là sự hỗ trợ đắc lực nhất cho các bài tập thể dục buổi sáng. Chỉ cần nghe tiếng nhạc vui nhộn là các bé đã muốn nhún nhảy, chuyển động. Hoạt động này không chỉ là sự hứng thú với các bé mà còn là hoạt động quan trọng với các cô. Các cô cũng cần khởi động ngày mới với năng lượng tích cực nhất có thể. Các cô sẽ sắp xếp các động tác theo một số quy định như từ khởi động đến hoạt động, từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. Mỗi bài tập phải đảm bảo sự hoạt động tích cực của các cơ quan hô hấp, tuần hoàn và phát triển các nhóm cơ cần thiết.
            Tùy vào chủ đề học mà các cô sẽ cho các con tập bài tập khác nhau. Đề việc tập luyện hiệu quả, các cô quan sát các bé tập một cách tỉ mỉ từ dáng đứng, tư thế đầu, vai… Việc giữ thẳng cột sống và thả lỏng các cơ khi tập luyện là điều thường xuyên các bé được nghe nhắc nhở. Số lần lặp lại mỗi bài tập phụ thuộc vào tính chất mỗi động tác cũng như trình độ thể lực của trẻ. Ngoài ra các cô còn kết hợp các trò chơi để các bé hào hứng như trò chơi “Gieo hạt, lộn cầu vồng …”. Do vậy việc tổ chức hoạt động thể dục buổi sáng cho trẻ trong trường mầm non có ý nghĩa vô cùng quan trọng, góp phần giúp trẻ phát triển cân đối về thể chất, qua đó thúc đẩy sự phát triển toàn diện về các mặt đức, trí, thể, mỹ và xã hội./.
Sau đây là một số hình ảnh minh họa: